Acabar com o mau hálito não é difícil, milhares de homens no mundo sofrem com a halitose e a maioria deles não sabe que possuem esse problema, com isso encontram dificuldades profissionais, sociais e nos relacionamentos.
As mulheres não suportariam nem o Brad Pitty com mau hálito, por isso aprenda como ter um odor bucal agradável e tenha uma boca irresistível.
Antes de tudo, é preciso entender a importância de cuidar da saúde bucal e os impactos físicos, psicológicos e sociais da halitose… Confira abaixo:
- Baixa autoestima;
- Dificuldades profissionais;
- Rejeição das mulheres;
- Insegurança em sorri e conversar;
- Bullying;
- Afastamento dos amigos;
- Aspecto pouco atraente da boca;
- Desenvolvimento de doenças bucais.
Assim sendo, a saúde bucal é muito importante para a saúde física e psicológica do homem, portanto, confira abaixo dicas para tornar a sua boca mais saudável.
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1. Cuide da sua boca
Não basta apenas escovar os dentes passando a escova de um lado para outro, é preciso escovar cuidadosamente cada região da boca.
Escove bem as gengivas, bochechas e principalmente a língua. Faça isso logo após as refeições e não se esqueça de usar muito bem o fio dental para remover sujeiras entre os dentes.
Também troque freqüentemente sua escova de dente e visite um dentista a cada 3 meses.
2. Beba água frequentemente
A água diminui a produção de bactérias, o mau hálito aumenta quando a nossa boca está ressecada, principalmente quando ficamos muito tempo conversando sem beber nada.
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3. Não fique sem comer nada
Quando estamos de estômago vazio nosso organismo queima gordura para produzir energia, como resultado essa metabolização resulta em substâncias de odor desagradável.
4. Cuide da sua saúde
Algumas doenças são causadoras do mau hálito, fique atento com inflamações na gengiva, garganta, faringite, amigdalite e sinusite
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5. Cuide do seu estômago
Como foi relatado acima, a metabolização de alimentos gordurosos produz odores desagradáveis, por isso prefira alimentos leves e ricos em fibras antes do encontro com a gata.
Outro causador de mau hálito no estomago é a gastrite, caso sinta algum sintoma procure um médico.
6. Prefira chicletes sem açúcar
Chicletes estimulam a produção de saliva que funcionam como antibactericidas, hidratam e auxiliam na limpeza da boca.
Estudos recentes apontam a canela como uma grande aliada no combate ao mau hálito, por isso prefira chicletes com este sabor, principalmente após ingerir bebidas alcoólicas.
Balas apenas disfarçam o mau hálito e ainda são prejudiciais aos dentes, então devem ser evitadas.
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7. Peça opinião
Muitas pessoas não sabem que possuem mau hálito e você pode ser uma delas.
Não tenha vergonha de perguntar alguém de sua confiança como está o seu hálito, não deixe que um problema simples e fácil de resolver atrapalhe seu sucesso com as mulheres.
Conclusão
Cuide da sua boca, pois ela é a porta de entrada para se conectar as pessoas… Lembre-se que muitas vezes você mesmo não percebe o seu mau hálito, por isso converse com pessoas próximas para identificar o problema.
Além disso, visite o dentista regularmente para manter a sua boca saudável, e se a halitose não for devido a problemas bucais, procure um médico para tratar o mais rápido possível.
